ku游官网：秋葵蒸蛋的做法_秋葵蒸蛋怎么做_私厨云邸的菜谱

发布时间：2024-09-05  人浏览

本文摘要：3张图片“秋葵所含果胶、牛乳聚糖等，具备协助消化、化疗胃炎和胃溃疡、护肠胃之功效，而且它黏液的黏蛋白，也有维护胃壁的起到，还能增进胃液黏液，提升食欲，提高消化不良等症，因此秋葵被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，对肠胃身体健康堪称十分有益。

3张图片“秋葵所含果胶、牛乳聚糖等，具备协助消化、化疗胃炎和胃溃疡、护肠胃之功效，而且它黏液的黏蛋白，也有维护胃壁的起到，还能增进胃液黏液，提升食欲，提高消化不良等症，因此秋葵被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，对肠胃身体健康堪称十分有益。” 食材明细主料鸡蛋2个秋葵3个辅料盐少许香油较少半勺海鲜酱油少许五香口味煮工艺十分钟耗时非常简单可玩性秋葵蒸蛋的作法步骤1打算食材。2鸡蛋覆没后，特少许盐，较少半勺香油加热烘秋葵洗涤托成片。3大勺抽，水进将秋葵杨世龙骨，投凉控干。

4将覆没的蛋液放入盘里，重新加入少于蛋液2倍的水，用筷子加热烘。5蒸锅里抽，把水烧开后放进盘子，再行把秋葵片放进蛋液。6盘子能用保鲜膜封好，也可以上面垫个小锅盖，水开后中火蒸8分钟左右才可。

7上桌后可以特1小勺海鲜酱油，味道更佳。来自 私厨云邸 的作品用于的厨具：蒸锅所属分类：小吃家常菜早餐晚餐*本菜谱为作者独家公布于，禁令其他平台或个人刊登。

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